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香港开马现场直播 入睡的女性成功受孕耗时最短

2019-06-05  admin  阅读:

 

 

c?美研究:准妈咪备孕时间久?或与睡眠质量有关_健康_环球网
【环球网综合报道】据英国《每日邮报》10月9日报道,美国一项研究显示,睡眠时间不规律的女性需花费更长时间才能受孕成功,品特轩高手论坛50818。  华盛顿大学圣路易斯分校的研究员通过特别开发的智能腕表追踪176名女性的睡眠状况,得出女性受孕时间与其睡眠模式存在相关性。  有75名女性参与该研究后在年底成功受孕,其中大部分是白人,收入较高,且体质指数(BMI)较低。在控制其他变量后,研究员发现睡眠是一个决定性因素。每天在固定时间(或早或晚不超过一小时)入睡的女性成功受孕耗时最短,那些时而11点、时而凌晨1点入睡——睡眠极不规律的女性若要受孕,需花费的时间最长。  “我们从没想过睡眠会如此重要。”主要研究人员EmilyJungheim博士表示,睡眠和受孕之间的密切联系令她感到震动,“他们戒酒、戒咖啡因,改变饮食习惯,备孕夫妻情愿做出任何有益的尝试,但往往很少注重睡眠这件事。”  2017年诺贝尔生物医学奖得主的“昼夜节律”研究指出,地球上的生物,无论人类、动物甚至植物都有其自身的昼夜节律,而保持这种节律正是避免疾病的关键所在,欢迎神马堂59875。但事实上睡眠质量已发展为全球化问题——全天候服务的需求不断增加,人们不再朝九晚五,甚至可能一天之内从事三份不同工作,尽管我们深知加班、失眠会增加乳腺癌、糖尿病、心血管疾病的风险。  EmilyJungheim博士说,也许这项研究很难撼动当今人们糟糕的睡眠状况,但准妈妈们实应将睡眠问题重视起来。  (实习编译:李泽雅睎审稿:刘洋)